O  desconforto  no  tornozelo  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um acalentamento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da atividade física  pode ajudar a  reduzir o risco de  inflamação. 
 Algumas https://flynnzhlt568794.liberty-blog.com/38459479/aquecimento-do-calcanhar