健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 规律的生活 适度运动 控制情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的器... https://stephena2k0z.qodsblog.com/38225775/益肾养生指南强壮