المحلول الكيتوني دوره مهم في الكيتو، فهو شيء أساسي وليس اختياري ولا يمكن التخلي عنه في الكيتو. فيما يلي بعض النصائح لتسهيل التحضيرات والاستعدادات لنظام الكيتو على مدى شهر: كافة أنواع الفلفل مثل الفلفل الأسود، الأبيض، الحلو، الحريف، المدخن، المطحون ناعم أو خشن ملاحظة: عندما بدايتك في الكيتو تناول الأجبان https://knox38s25.weblogco.com/36920992/the-definitive-guide-to-رجيم-الكيتو-لتكيس-المبايض