برای شروع فعالیت| سنگنوردی در داخل سالن، لازم به یک کلاس مقدماتی هستش. این دوره ها تو را با اساسات 攀登 آشنا میکند و https://estellemkmt535386.elbloglibre.com/36883459/آموزش-مقدماتی-سنگنوردی-در-سالن