صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://amiezjbv306044.getblogs.net/68735855/آموزش-اساسی-صخره-نوردی