También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una concept molesta que se genera de una creencia irracional. Otra forma de identificar su sistema de representación preferido es prestar atención a su lenguaje corporal. Los https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ