No se trata de un ejercicio de egocentrismo, sino que su objetivo es encontrar una actitud más amable y honesta hacia uno mismo. La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes responsable. Si sientes que eres demasiado autoexigente contigo, y esto https://peterl529chl1.ouyawiki.com/user