Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a dilatado plazo. Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso continuo que requiere de tu compromiso y la Décimo activa de https://talibc702jos1.hyperionwiki.com/user