โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับมาอีก หลังการลดน้ำหนัก • ขิงซอย ต้นหอม ผักชี พริกไทย (สำหรับโรยหน้า) ขั้นตอนการทำเกี๊ยว โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทยให้ละเอียด นำหมูสับมาผสมกับเครื่องที่โขลกไว้ • เครื่องเคียง เช่น ผักต้ม, ทอดมันเจ, แซลมอนรมควัน • เครื่องปรุงรสตามชอบ เช่น ซีอิ๊วขาว, ซอสแม็กกี้ • น้ำร้อน และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับคว... https://carls528yzz6.59bloggers.com/profile