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Uma análise de abdominal crush

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It takes time to build strength in the abs, so take your time and complete the move slowly rather than using momentum to lift your body. Segure a barra utilizando as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior que a https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333

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