Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento sempre acompanhará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://comprarseguidoresnotiktok72593.smblogsites.com/29783435/abdominal-crush-secrets