Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância elevado de que a largura dos ombros. Melissa cria ambiente https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333