เรื่องของกล้วย กับประโยชน์ที่ไม่กล้วย เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีคุณประโยชน์สูง เนื่องจากมีไขมันดีที่ช่วยรักษากล้ามเนื้อ มีวิตามินบีที่ช่วยกระตุ้นการผลิตเมตาบอลิซึม ที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตได้มากขึ้น และมีโปแตสเซียมสูง ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดมีความสมดุล สามารถทานหลังออกกำลังกายได้ ควรทานอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายเมื่อใด ไอเดียอาหารก่อนออกกำลังกายตอนเย็นและควรกินก่อนกี่น... เติบโ... https://tinad951ddd8.wikikali.com/user