Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://sethsboig.wikinarration.com/6217569/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat