Help your อารมณ์: ร่างกาย การออกกำลังกาย ได้รับการ เปิดเผย ลด ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ภาวะซึมเศร้า และ ความตื่นตระหนก. เช่น ถ้า คุณรู้สึก ดีที่สุดของคุณ บน a น้อยที่สุด คาร์โบไฮเดรต แผนการรับประทานอาหาร, เพียง picking out เล็ก อาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ผักที่ไม่มีแป้ง โปรตีน และไขมัน เพิ่มเติม บ่อยครั้ง มากกว่า ใหญ่ อาหารคาร์โบไฮเดรต จะ โดยปกติ พอเพียง ตัวอย่างเช่น เส้นใยและแมกนีเซียม น... https://incheon-anma.shop