باتوجه‌به تأثیرات مثبت برنج بر سلامت قلب، مصرف آن می‌تواند به جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند. اما باید توجه داشت که نوع برنجی که مصرف می‌شود مهم است. برنج قهوه‌ای، برنج سفید و برنج کامل (برنج قهوه‌ای با غلاف خارجی نگهداری شده، برنج سفید بدون غلاف https://conner0y971.laowaiblog.com/23420019/h1-برنج-مرغوب-شمال-h1