Incremento de la autoconfianza: es necesario convertir los pensamientos en positivo y que sea un hábito diario. Elige uno de los sentimientos negativos que te molesta. Lo perfect es que comiences por un sentimiento que no sea muy intenso. A medida que practiques podrás comenzar a trabajar con emociones más https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ