غالبًا ما يستخدم طحينه في صنع إينجيرا. يمكن أيضًا تناوله كحبوب إفطار دافئة مماثلة للفارينا بنكهة الشوكولاتة أو المكسرات. يمكن العثور على الدقيق ومنتجات الحبوب الكاملة عادةً في متاجر الأطعمة الطبيعية. النصوص منشورة برخصة المشاع الإبداعي. طالع شروط الاستخدام للتفاصيل. عندما ينتشر مفهوم التنمية الخضراء في كل ركن من أركان https://aivenz727dre7.wikipowell.com/user